Проблема похудения одна из самых распространённых в современном мире. И дело тут вовсе не в качестве и количестве доступной пищи. И даже не в профессионализме и коварстве маркетологов, “продающих” нам образ жизни, ведущий к ожирению. И уж точно не в генетике. Дело тут в нас самих. Ведь мы самостоятельно принимаем решение: есть или не есть, худеть или не худеть, кем быть и что для этого делать.
Ясное дело, что абсолютное большинство людей хочет иметь здоровое, красивое тело. И всё те же маркетологи, ещё вчера продававшие вам гамбургер и колу, сегодня предлагают десятки и сотни средств и рецептов похудения. Интернет и телевидение, газеты и рекламные листовки наперебой спешат рассказать секреты похудения. Создаётся даже впечатление, что ответ на вопрос: “как легко похудеть?” — знают все. И все так и норовят этот ответ продать.
Заговор на похудение: Ешь, молись, худей
Есть, конечно, и такие бесплатные варианты, как молитва для похудения. Совсем как в фильме “Ешь, молись, люби”. Только тут получается так: ешь, молись, худей. Чудесно! Очень удобный способ свалить всю ответственность на Всевышнего. Но нет. Вряд ли такое пройдёт. Нужно помнить, раз уж вы верите в Бога, что Он творит дела человеческими руками. И это не значит, что вы помолитесь и явится хирург или тренер от Бога и всё сделает за вас.
Нееееет! Работать над своим телом придётся самостоятельно. И если вы надеетесь, что заговор на похудение от какой-то старушки поможет вам больше, чем собственная молитва, то и тут мимо. Взгляните на добрую половину опытных православных священников и тех же старушек и вы поймёте, что ни молитвы ни заговоры, сами по себе, худеть не помогают. Ну, разве что, если заменять молитвой приёмы пищи.
Диета для похудения
Самый распространённых способ похудения — диета. Тут уж человеческая фантазия разгулялась не на шутку. Каких только диет ни придумано:
- интервальная диета,
- куриная диета,
- картофельная диета,
- капустная диета,
- кефирная диета,
- гречневая диета,
- белковая диета,
- безуглеводная диета,
- диета шести лепестков,
- диеты Елены Малышевой и Ларисы Долиной,
- диета Дюкана,
- Кремлёвская диета,
- и даже диета для ленивых.
И это лишь небольшой список самых популярных диет для похудения. Но суть в том, что все они могут как работать, так и не работать для каждого отдельного человека. Каждая из перечисленных диет может быть как простой, так и невыполнимой для любого из нас. Ведь все они содержат, по сути, правильные рекомендации, которые, однако, направлены не внутрь себя, а во вне. Изменить рацион, много пить, меньше углеводов, больше белка, больше активности…
А что делать с тем вторым “я”, которое просыпается ночью и орёт: “Жрааааать давай!”? Что делать с тем ленивым вторым “я”, которое не хочет просыпаться рано утром на пробежку, которое всегда рационально обоснует почему сегодня не стоит идти в тренажёрный зал или на фитнес и почему конфетка лучше яблока?
Что делать с тем человеком, внутри каждого из нас, для которого все перемены происходят завтра, а завтра так никогда и не наступает?
Убейте его!!!
Убейте в себе эту безвольную тварь!
Забейте это ленивое чудовище качаном капусты, утопите в свежевыжатых соках и бегите! Бегите от холодного трупа вашего ленивого “я”.
Однако, мы увлеклись…
Итак, во всех этих диетах есть один общий недостаток. Нет указаний по поводу внутренней работы. И это многих сбивает с пути истинного похудения.
Лучшее средство для похудения
Причина большинства провалов, при использовании любого средства для похудения, — разочарование. Разочарование в отсутствии быстрого желаемого результата. Ведь все надежды, как правило, возлагаются на одну волшебную таблетку для похудения, приняв которую, человек тут же обретёт желаемую форму не прилагая никаких усилий и в считанные дни. Какая чушь!
А в таблетки для похудения верит намного больше людей, чем в ту же молитву или заговор на похудение. И есть даже такие, кто принимает таблетку для похудения с молитвой и отправляется к какой-нибудь старушке, чтобы усилить действие компонентов хорошим заговором.
Кому-то это даже помогает. Что уж тут сказать? Искренняя вера и сильное желание творят великие чудеса. Но чудеса эти приписываются таблеткам, заговорам и прочему хламу в то время, как истинное и самое лучшее средство для похудения игнорируется, а порой и скрывается.
В очередной раз задуматься над проблемой похудения и написанием этой статьи меня вдохновила новая знакомая, Александра, и её достижения в этом вопросе, а так же её краткое, но очень точное высказывание:
“Всего 6 лет назад я думала, что бесформенные кофточки скроют мои телеса. Да! Так и было, но лицо ничем не закрыть или прикрыть. И беда в том, что со временем привыкаешь к своему виду, к неудобствам в движениях, к одышке, к тому что вещи шьют на худые тельца.
Но самое грустное, что окружающие люди тоже привыкают к этому. Друзья обращают внимание на то, как к ним относишься ты, а не то как выглядит их друг. А лучше бы был тогда, 6 лет назад, смельчак, который шарахнул меня по голове и сказал: «Ты жирная, что ты делаешь с собой?»
Всем толстым посвящается! Любите себя!”
Вот оно! Лучшее средство для похудения — любовь к самому себе: к своему телу, к своему окружению, к своей жизни. Первый и самый главный шаг к похудению, к здоровому и красивому телу — это любить себя. Не бездумно трамбовать в себя вкусняшки и прочую дрянь, доставляющие лишь сиюминутное удовольствие, а заботиться о чистоте и здоровье своего организма, предполагающих долгосрочный эффект.
Полюбив себя, вы с невероятной точностью и в кратчайшие сроки разглядите свой, подходящий именно вам, максимально эффективный способ похудения. У вас появится собственная программа похудения, план по улучшению своей жизни, которым вы, впоследствии, вполне вероятно, будете делиться с теми, кто ещё не решился или не решил, хочет ли он худеть вообще.
Итак, кому нужна была мотивация для похудения — вы её получили.
Удачи вам и верных решений!
