Три простых, мотивирующих правила для тех, кто хочет, но боится попробовать Кроссфит:
1. Будьте храбрыми — не бойтесь активности.
Каждому из нас гораздо больше следует бояться бездействия и пассивности, которые медленно уничтожают то, кем мы являемся и то, кем мы могли бы быть.
2. Начните!
Сделать это никогда не поздно. Все нагрузки адаптируются под каждого — в этом прелесть этого спорта. Кроссфит прекрасно подходит как для продвинутых атлетов, так и для тех, кто ни разу в жизни не занимался спортом, для мужчин и для женщин, для молодёжи и стариков.
3. Наслаждайтесь процессом тренировки.
Суть кроссфита не в том, чтобы показать вам насколько вы слабы и ничтожны. Его суть в том, чтобы вы получали удовольствие от каждой тренировки. Получали удовольствие от собственного прогресса, от того, что вы сегодня сильнее и выносливее себя вчерашнего.
Итак, путь к лучшему себе заключён в трёх простых шагах:
быть храбрым,
начать,
наслаждаться…
